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BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn
#55
Oben
LANGSTRECKE:
Sehr wichtig für eine langanhaltende Konzentrationsfähigkeit, hohe Nervenbahn-Leitgeschwindigkeit und Schnelligkeit von Reflex und Reaktion ist der Elektrolythaushalt.

Jürgen Wolf, Physiotherapeut der DSV Adler zu Zeiten von Sven Hannawald und Martin Schmitt und von unserem 1000 km HHR-Team hat immer gesagt:
"Sobald Ihr einen Durst verspürt, habt Ihr schon 15 Minuten lang Euere allerhöchste Leistungsfähigkeit verschenkt."

Für kurze Sprintrennen ist eine Dose RedBull vorm Start das beste Tuning für den Körper.
Für die Langstrecke aber nicht, weil nach 20 Minuten der Absturz aus dem Blutzucker-Hoch unvermeidlich ist :blll:.

Viel besser ist ein CamelBag mit gescheitem Nukkelschlauch im Helm...aber nicht andauernd in dr Goschn.
Apfelsaftschorle/Leitugswasser 50/50 hat mir auf der Langstrecke am besten getaugt....da fühlt sich jede Zelle frisch. Ok


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BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 08.05.2017, 20:27
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von andy0815 - 09.05.2017, 07:18
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 09.05.2017, 07:36
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Ändy 58 - 09.05.2017, 08:00
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Norbert - 09.05.2017, 08:35
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 09.05.2017, 08:38
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Bernd - 09.05.2017, 18:19
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von robbox - 10.05.2017, 10:11
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Cipo - 13.05.2017, 20:27
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 10.05.2017, 07:15
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Bernd - 10.05.2017, 16:53
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von robbox - 14.05.2017, 13:13
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 13.05.2017, 09:37
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Klaus - 13.05.2017, 14:18
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 13.05.2017, 15:30
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Klaus - 13.05.2017, 20:20
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Jonny - 15.05.2017, 18:43
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Schef - 14.05.2017, 10:25
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Ändy 58 - 14.05.2017, 11:19
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von robbox - 14.05.2017, 13:10
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Bruno - 14.05.2017, 17:18
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 14.05.2017, 20:03
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von andy0815 - 19.05.2017, 21:42
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RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 22.05.2017, 20:40
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Schef - 23.05.2017, 13:10
RE: BC 19. - 21. Mai 2017 Brünn - von Wob - 25.05.2017, 18:46

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